建议早上喝。早上的肠胃脏腑一般是处于中空的状态，胃内的食物经过一夜的消化吸收，已经没有残存剩余，这时饮用一杯青汁，不仅有助于宿便的排出，胃肠壁也能更好的吸收利用青汁中纤维素、叶绿素等有益成分，减少其它

1.准备一个干净的杯子，烧一壶水放温备用；2.将准备好的大麦若叶青汁粉倒入杯子中；3.再往杯子中加入100-300ml左右45摄氏度的温水；4.用勺子搅拌均匀即可饮用，如果想要口感更好的话还可以在大麦若叶青汁当中加入适量的蜂蜜

正常情况下是没有的。大麦若叶青汁是以大麦嫩苗为原材料制作而成的，属于一种绿色健康的保健饮品，其中并不含有对人体有害的物质，所以只要是在正确的方法下服用，一般是不会有副作用的，不需要太过于担心。但是任何

不会。青汁一般是由大麦若叶制成，大麦若叶入脾经，具有利湿的效果，所以适当的喝一些青汁还具有除湿的效果，能够有助于化解体内多余的湿气，因为脾是湿气代谢的很主要地方，如果脾虚的话，就会导致湿气郁结在体内，

大麦若叶青汁中膳食纤维很高，饮用之后可以加快人体的肠胃蠕动，对于腹泻人群来说不建议服用，否则可能会加重腹泻的症状。其次大麦若叶青汁还含有草酸成分，进入体内之后会与体内的钙结合形成草酸钙沉淀，对于有结石

不建议长期喝。大麦若叶青汁虽然热量很低，而且还含有一定的维生素以及微量元素，但是不建议长期喝，因为青汁一般是作为润肠通便，促进消化的饮品，有助于人体排出体内多余的毒素，避免毒素在人体的积累，但是具有一

一般不含糖。大麦若叶青汁主要是以大麦嫩苗为原材料制作而成的，其中一般不会添加额外的糖，因此大部分大麦若叶青汁里面都是不含糖的，具体需要以成分表为准，如果含糖的话会在成分表内标识出来。大麦若叶青汁中还含

有一定的好处。大麦若叶青汁主要是以大麦嫩苗为原材料制作而成的，其中含有丰富的膳食纤维素、叶绿素、多种维生素和矿物质，适量服用能够为人体补充多种营养物质，具有维持人体健康的作用，对于女性来说是可以长期适

青汁很初是指大麦若叶（即大麦的嫩叶）榨出的汁水，随着技术的发展，小麦、绿茶、甘蓝等众多植物的汁水都可以称为青汁，因此大麦青汁的味道一般是青草味。因此如果买到的大麦青汁味道有鱼腥味的话，一种原因是青汁的

如果情况加重的话需要停用。正常情况下，喝青汁是不会便秘的，因为大麦若叶青汁中含有丰富的膳食纤维，这种物质进入人体后不仅可以有效地促进肠胃蠕动，而且还可以吸收肠道中的水分来增加粪便的体积，从而帮助把粪便