肾虚是中老年常见现象。那么肾虚应该吃什么好呢?中医认为海参具有比较强的滋补作用，男性肾虚可以多吃海参。海参是赖皮动物门海参纲动物的统称，又称为海黄瓜、海鼠。海参营养价值丰富，属高蛋白、低脂肪食品。每100克

我国民间历来有冬令进补的习俗，常言道“冬令进补，三春打虎”，冬令进补对体虚者的疗效也已被现代医学所证明。其原因有一、补药、补品一般属温性的较多，适用于气温较低的冬季。二、腻滞厚味的营养食品在冬季更易为

饭后别马上喝茶或咖啡。一杯茶会降低64%的铁质吸收率，一杯咖啡则会降低39%。台湾营养师公会秘书长黄翠华建议，很好饭前饭后两小时避免喝茶与咖啡。多吃水果。餐后吃些水果，如橘子、橙子等都能增加铁的吸收。因为这些

海带丝是一种在超低温海面中生长发育的大中型马海龙褐藻。海带丝营养丰富，口感好，既能够拌凉菜又可以熬汤、熬粥，在生活起居中十分火爆。那夏天吃海带有什么好处？1、预防疾病　　海带丝中的碘元素是甲状腺素生成的

“烈日渐行暑彷徨，一夜生阴夏九来。”小暑的来临代表酷热气温的刚开始。一年很火的环节即将来临，那麼，要怎样搞好健康养生的工作中呢?下边强烈推荐了几类水果，在小暑很合适服用，跟随网编一起来瞧瞧吧。小暑健康养

三伏天是出現在小暑与大暑中间，是一年中平均气温很大且又湿冷、炎热的生活，许多盆友都喜欢吃冷食，冰碳酸饮料，冰淇淋等。三伏天能喝姜枣茶吗?一、三伏天能喝姜枣茶吗　　能够喝。姜枣茶的主要成分是姜片和大枣，全

在我国民间俗语有云：“冬吃萝卜夏吃姜”，炎夏三伏天更是一年中很酷热的生活，许多人喜欢冷食、冰品等来解暑，可万一不小心吃多了，反倒会使身体累积寒湿之气，对肠胃造成负面信息影响。那麼应该怎么办呢，这个时候

生地黄是一位中药材生地黄的功效，十分的普遍，平常改进心脑血管病症，高血压，心脏病，便秘，便血这些拥有 很好的功效，中药材的茯苓功效柔和针对归肾脏经拥有 极非常好的滋补养生功效，很多人惊讶，感觉中药材奏效较

秋季养生保健 饮食起居七大调养原则秋季养生保健 饮食起居七大调养原则 秋季养生 养生攻略。 　　精神调养　　要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀

我们应当掌握，左上牙疼痛早已变成比较严重困惑大家日常生活的病症，现阶段临床医学上沒有不错的医治方式。左上牙疼痛是因为不关注口腔健康的原因，病人需要留意平时饮食结构。左上牙疼痛会造成大家沒有情绪开展工作