日常养生：盘点要命的食物搭配方法

2023-09-06 10:47:53 来源：

我们知道，在我们的日常饮食中，难免会把一些食材搭配起来烹饪食用，搭配好了，味道更好，营养也更好，搭配错了，那么就会伤了味道和我们的健康。所以，今天我们就要来为大家介绍关于搭配中一些不可做的事情。

食物搭配禁忌有哪些

食物与食物之间的搭配是有诀窍的，有益的食物搭配有益你的身心，但错误的食物搭配则会给你留下隐患，甚至会致命，食物搭配禁忌有哪些呢?了解并避开这些禁忌搭配，健康饮食让你身体棒棒!

1、蜂蜜+豆腐

豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。

2、牛奶+橘子

刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。

这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。

另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。