饭后吃个梨帮助排出致癌物
2023-07-31 17:46:38 来源:
研?ahref="。httpzzk.39/zz/toubu/kou/504fc.html"。target="。_blank"。class="。blue"。>。咳嗽狈⑾郑购蟪愿隼婊蚝缺壤嬷嬖谌颂迥诘闹掳┪镏士梢源罅颗懦觥5鞑榻峁允荆袒蛘叱钥救獾仍谔迥诰奂那恐掳┪镏识嗷贩枷闾诔岳婧蠡嵯灾档停乇鹗呛攘思尤裙睦嬷?/p>。
在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。梨含有丰富的维生素(维生素食品)、膳食纤维和钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)、碘等微量元素(微量元素食品)。经常吃梨,不仅能预防便秘(便秘食品),还能促进人体内致癌物质的排出。梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年(老年食品)人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。
不过,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人也不可多食。饭后吃梨有益健康梨是很多人喜爱的水果(水果食品),它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。