大蒜海带等食物能治女人病

2024-06-15 09:21:51 来源：

乳——多吃全麦食物和　　一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。　　海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗。　　——多吃蒜类　　经常食用蒜类的女性不容易患上性。　　因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。　　——多吃高食物　　大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。　　因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝或奶制品，常吃、小、小鱼、海带及荠菜等食物。