油性头发应该怎么改善
2022-05-20 05:00:42 来源:
油性头发,很明显的表现就是头发油腻,而且容易长出头皮屑,所以建议油性头发的人要注意清淡饮食,同时也要注意养成良好的生活习惯,注意个人卫生,勤洗头。
1、饮食方面:注意清淡,可以多吃点蔬菜水果等绿色食品,像青菜,冬瓜,苦瓜,苹果,梨子,葡萄都可以。尽量不要吃油腻的食品,像黑芝麻,核桃仁都是不错的内养发的食品可以多吃点。
2.生活习惯方面:注意个人卫生,勤洗头,勤换衣,洗头时轻轻用指腹按摩头皮即可,切不可用指甲抓挠,以免刺激头皮产生更多油脂,不要选择刺激性强的洗发露,温和适合油性发质的就行。
3、平时要注意多参加体育锻炼,注意控制情绪,保持心情舒畅,有助于身体内分泌机能的协调。对改善出油多有一定的帮助,尽量不要染发烫发,使用化学制品。经常修剪头发也是必要的。
4、药物方面可以试试服用学维生素E,对改善油性发质有一定作用。
郑州哪里医院治癫痫中医治疗癫痫的优势癫痫病小发作时症状是什么- 上一篇:胃病高发调治药膳
- 下一篇:【坐着站起来心跳加快】_心跳加快_起因_原因