酒量能练出来吗?怎么锻炼酒量?

2024-07-11 13:54:58 来源:

现代社会节奏很快,生活压力也大,加班加点的工作,到头来却发现工资追不上那高涨的房价,还有工作任务、婚姻、父母、将来孩子的教育等等问题压得自己快喘不过气来。有了压力不能不去发泄,否则会憋坏身体,所以经常会约几个好友一起喝酒,相互吐槽这扎心的人生。不过每次喝酒的时候都发现自己酒量好菜,人生已经如此的艰难了,却宁喝酒都比不过别人,所以我决定要好好的锻炼酒量。那么酒量能练出来吗?怎么锻炼酒量?1、酒量可以锻炼   有些人说酒量是遗传的,其由每个人的肝功能所决定,肝脏如果分泌的酒精酶多,则你的酒量好,如果肝脏分泌的酒精酶少,则你的酒量差。   以上说法确实有一定的道理,但并不完全正确,我们可以通过其他途径来提高酒量。2、加强体育锻炼   一直有个说法:“当兵的都很能喝酒”,而且事实也是这样的,一般军人都相对其他人酒量要好的多。这是由于军人日常锻炼的比较多,所以身体素质也更强,侧面的帮助提高了肝功能,这样可以分解掉更多的酒精。   如果你想提高酒量,可以日常多加强锻炼,如跑步、俯卧撑等等,坚持下去不仅酒量见涨,人的体质、精神面貌也会得到改善,一句多得。3、提前各种准备   能喝多少酒不仅要看体质,还得看精神状态,以及喝酒时的各种应对措施,下面就教你几招:   (1)头天晚上要休息好,喝酒的当天很好再提前补个午觉,这样就能和朋友们决战到天亮了(有经验的人都知道,熬夜后喝酒特容易醉,说不定几倍啤酒就躺了,提前休息好很有必要)。   (2)早餐、中餐要吃饱,把肠胃撑开,这样晚上的时候就可以喝更多啤酒了。喝酒前先灌一瓶酸奶,护住肠胃。吃菜要有选择,可以多吃肥肉、肝脏等,尽量不要吃主食。   (3)中途多少厕所,这样既可以把多余的水份排出体外,又能趁机少喝几倍。如果实在扛不住了,头晕肚胀的,可以尝试在厕所催吐。

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