苦瓜枸杞泡水喝的功效和作用

苦瓜本身性寒、味苦，具有清热解毒、祛湿明目的功效。而枸杞是常用的滋补药材之一，药性也偏于寒凉，两者一起泡水饮用可以起到一定辅助降血糖、保护肝脏的作用。 1.辅助降血糖：苦瓜中含有类似胰岛素的物质，可以帮助身体更好地代谢葡萄糖，并且还能够抑制体内肝糖原合成，从而达到降低血糖的效果。糖尿病患者适当服用苦瓜枸杞茶后，可以在一定程度上帮助控制病情发展。但要注意适量饮用，以免大量摄入导致血糖水平波动过大。 2.保护肝脏：由于枸杞中的甜菜碱成分含量较多，具有一定辅助养肝护肝的作用，因此对于脂肪肝、酒精肝等疾病引起的肝功能异常，有一定的调理效果。另外，枸杞中含有的胡萝卜素以及维生素C还可以参与体内的氧化还原反应，在一定程度上预防脂质过氧化，减少对机体的损伤。但由于枸杞属于温补类食物，所以不建议长期或大量进食，否则可能会引起上火的情况发生。3.其他：中医认为枸杞性平、味甘，入肾经、肺经、脾经，有滋补肝肾、益精明目、养血润肤、抗衰老之效。如果存在腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等情况时，也可以使用苦瓜与枸杞配伍泡水喝来缓解症状。虽然枸杞与苦瓜均有一定好处，但是需要注意的是，其只能作为保健饮品偶尔饮用，不能代替药物治疗疾病。若自身出现不适症状，则需要及时到医院就诊并进行针对性处理。

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