车厘子好消化吗

若胃肠功能良好的人适量吃车厘子时一般比较好消化；如果本身患有胃肠道疾病的人过量进食则不好消化。另外对于一些特殊人群也不建议过多食用。 1.较好消化：车厘子中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，适当进食能够补充身体所需要的营养物质，并且其中含有的水分也比较多，能够促进新陈代谢，在一定程度上还可以达到利尿消肿的作用。由于其属于一种比较容易被人体吸收和消化的食物，所以胃肠功能较好的正常成年人在平时适当地吃些车厘子一般是比较好消化的。 2.不好消化：但由于车厘子中还含有较多的有机酸，这种物质进入胃内后会刺激胃黏膜分泌出更多的胃酸，从而导致胃内的ph值进一步降低，如果不注意控制摄入量，则有可能会导致胃部不适的情况发生。因此本身存在慢性胃炎、胃溃疡等疾病的患者应避免大量进食车厘子，以免加重病情。日常生活中，要注意饮食均衡搭配，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，也不要过度节食，否则都会对身体健康造成不良影响。

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