减肥能吃玉米和红薯吗减肥能吃玉米和红薯吗晚上

2024-08-12 14:01:37 来源：

可以。首先玉米是禾本目禾本科一年生草本植物，味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，热量比较低，适量食用对减肥具有一定促进作用；而红薯是豆科豆薯属、草藤本植物，其中的营养价值以及食用价值比较高，热量比玉米还低一些，适量也是可以达到减肥目的，所以减肥期间是可以适量食用玉米和红薯的。以上就是减肥瘦身栏目下与长胖,玉米,红薯有关，关于“减肥能吃玉米和红薯吗”相关内容，希望能够帮助到您！