黄瓜孕妇可以吃吗 黄瓜孕妇能不能吃

1、 孕妇能吃黄瓜吗 孕妇能吃黄瓜。 黄瓜属于常用蔬菜，不含对人体有危害的成分，并且黄瓜也是营养价值较高的蔬菜，孕妇食用可补充很多营养素，因此，孕妇不仅能吃，吃了还有很多好处。 注意：黄瓜性凉，孕妇可以吃黄瓜，但是不宜吃太多，也不适宜生吃黄瓜。 2、 孕妇吃黄瓜的好处 减肥瘦身 很多年轻的妈妈在怀孕之前都保持着很好的身材，但是在生育之后就很难恢复，不仅仅肚子不像以前那样平坦，身体上的脂肪也多了很多。 黄瓜中含有丙醇二酸，在食用之后可抑制体内的糖类物质转化为脂肪，因此，在怀孕阶段适合在饭后食用适量的黄瓜，有减肥瘦身的功效，预防产后肥胖得从怀孕阶段做起。 清热祛暑 在夏季天气炎热，孕妇又不适合长时间的吹电风扇，更不用说空调了，夏季是孕妇很艰难的一段时间，黄瓜性凉，在食用之后给人一丝清凉舒适的感觉，孕妇在夏季可适当的食用黄瓜，不仅仅能补充一些营养素，还能清热祛暑，还可预防孕期上火。 3、 孕妇吃黄瓜怎么吃很好 黄瓜在正常人来说都是生吃，就算做菜也多半是做凉菜，但是孕妇是一个特殊的群体，生吃黄瓜对孕妇来说并不是好事，孕妇在炎热时可适当食用一点生黄瓜，做菜食用时很好是熟吃，以免身体寒气过剩引起消化不良。 4、 孕妇吃黄瓜的注意事项 1.黄瓜性凉，孕妇不可大量食用，以免身体寒气过多。 2.孕妇吃黄瓜很好熟吃，生吃时切忌不可大量，适当即可。 3.黄瓜不可与花生一起食用，容易导致蛋白质消化不良，出现腹泻。 4.黄瓜不宜与维生素C含量高的食物一起食用，黄瓜中的维生素分解酶会降低维生素C的营养价值。

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