红薯和香蕉能一起煮着吃吗 红薯和香蕉能一起煮着吃吗功效
2024-08-09 09:15:28 来源：
红薯和香蕉可以适当的煮制同食，但不宜过多食用。
红薯是常见的薯类食物，香蕉是常见的水果，红薯和香蕉都很有营养，红薯和香蕉可以一起煮着吃，但是注意，红薯和香蕉都是富含膳食纤维的食物，适当的食用富含膳食纤维成分的食物可以起到润肠通便、促进消化的作用，过多的食用富含膳食纤维成分的食物则会增加肠道负担，不利于健康，因此红薯和香蕉能一起煮着吃，但不宜过多食用。
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