“笑口常开”者容易长寿吗？记住一个“笑”字就能长寿

有句俗语说“爱笑的人运气不会太差”，那些经常笑的人时常能给人一个很好的映像，让人觉得这是一个十分平易近人的人。笑容的力量真的很大，因为还有一句俗语为“伸手不打笑脸人”，那么“笑口常开”者容易长寿吗？记住一个“笑”字就能长寿。 1、记住“笑”能长寿 1、笑是一种特殊的健身运动。人一笑，便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉运动，捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动，从而使人体内血流加快，促进全身新陈代谢，有助于提高机体的抗病能力。法国医生指出，放声大笑是一种吸氧的过程，氧气进入血液，促进血液循环，可以加速消减血液中导致机体功能衰退的毒素， 人体内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。 2、笑也是一种有效的消化剂。愉快的情緖可增加消化液的分泌，喜悦的笑声能促进消化道的活动，从而增进食欲，有助于食物的消化和吸收。 3、笑是呼吸系统的“保护神”。随着欢声笑语，能使人不由自主地作出深呼吸运动，犹如做呼吸体操，把呼吸系统的分泌物排出。 4、此外，笑能调节心理活动，笑能克服孤独寂寞的抑郁心理，笑能有助于个人更好地适应外界环境。心理学家肯鲍威尔在分析了压力对人体所造成的影响 后，指出：只要笑声一出，身体便会瞬间松弛下来，因它能抑制皮质醇和肾上腺素，化解压力所带来的祸害。很近，美国医生指出，人的笑由右脑额叶前部皮层控 制，它同时主管人的情緖。每笑一次，它就刺激多种功能和激素产生，这对维持人体健康十分重要。人在笑时，注意力被转移，肌肉放松，抗痛激素的分泌增加，可以缓解头痛、背痛、腹痛、肌肉痛等症状。一位日本医生利用笑声治疗癌症和其它病——他将笑声和优美动听的谈话录下来让病人听，中间加录了诸如“我的身体有 能力战胜疾病”之类的动听的话，通过潜意识提高病人的免疫力。他发现，笑可以明显促使消除癌症的细胞活跃起来。 如今，国外已有一些康复医院专门聘请喜剧演员定期到医院表演，使病房充满欢声笑语，促进病人早日康复。 2、经常笑有什么好处 一、可以减压 据某国加州大学某博士表示：“面带笑容的受试者，心率下降得更快，压力也减轻得更快。”试着面带微笑，就能将开心的能力掌握到自己手中。 二、可以拉近人际关系 某些科学表明：经常笑是社交中一个强有力的武器，能帮我们迅速与他人打成一片。 三、可以多活7年 某些科学表明：经常笑的人平均年龄是79.9岁，比人均寿命多两岁，而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁。这是因为，爱笑的人更容易建立起积极的人际关系，促使身心和谐。 四、可以增强身体免疫力 同样的还是某些科学研究发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。不仅能降血压，还能减轻其对大脑海马区(主管记忆)神经元的损伤，增强记忆力。 五、可以让婚姻幸福美满 依然是科学研究发现，不爱笑的女性，离婚率比爱笑者高5倍。喜欢笑人，生活很积极乐观。 六、人生更易成功 很后依然是科学研究发现，经常面带微笑的人更可能在毕业30年后享受无忧无虑的生活。微笑还能让人看起来很能干，从而获得上司的认可。

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