如何保持年轻——禁食排毒

2023-08-05 15:09:37 来源:

如何保持年轻——禁食排毒。在生活中,我们会看到有的人已经年过50,但看起来确实很年轻,虽然不能跟20岁的小姑娘相比,但却有30岁韵味。他们是如何保持年轻的呢?让年过60岁的索菲亚·罗兰来告诉你吧。编辑推荐:14种抗衰老食物让你年轻

年过60的索菲亚·罗兰依旧光彩照人,她是怎样战胜时间这一女人天敌的呢?在巴黎举行的国际模特小姐大赛上,担任评委的索菲亚·罗兰,向媒体透露了她的三大养生秘诀。

禁食排毒

每隔两天吃一个菠萝,因为菠萝中所含的酶能促进新陈代谢,使身体保持苗条。每隔3个月禁食两天,在这两天内只吃新鲜水果,喝不含糖的果汁。这样可以起到“清洗”消化系统、增强抵抗力的作用。编辑推荐:哪些食物让你保持年轻的身体

如何保持年轻——禁食排毒

多喝水

每天坚持饮用2升矿泉水。索菲亚·罗兰认为多饮水可保持皮肤弹性,还可以起到“冲洗”肾脏的作用。同时,她每天喝1杯酸奶,同时配吃一匙啤酒酵母。这种高效营养物质对皮肤能起到良好的保护作用,并可使头发保持光泽。编辑推荐:九种营养美食越吃越年轻

永远乐观

索菲亚·罗兰每天练10分钟哑铃,锻炼时打开窗户,使空气保持清新。锻炼后用冷水淋浴,这样可以使肌肉紧绷并促进胸部健美。除此之外,对未来充满梦想,对所有新生事物充满热情,快乐豁达地生活也是索菲亚·罗兰能战胜时间的秘诀。

/*重点阅读*/#Preadblock{height:230px;position:relative;}#Pread{padding:10px0px6px10px;width:546px;color:#404040;border:#ED4A86solid1px;text-align:left;position:absolute;}#Preadtd{line-height:24px;}#Pread.una{border-left:1pxsolid#ccc;border-right:1pxsolid#ccc}#Pread.unaa{text-decoration:underline}#Pread.unaa:hover{text-decoration:none}#Preada{color:#000;text-decoration:none}#Preada:hover{text-decoration:underline}#Preadimg{margin-bottom:5px}#Pread.nw{border:#06csolid1px;background:#e8eff7;color:#000}#Pread.nwtd{background-position:bottom;background-repeat:repeat-x;}#Pread.nwspan{margin:020px010px}#Pread.nwa{color:#000}.zdyd_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:10px;}.jdht_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:280px;}抗衰食物让你年轻月经期间吃什么好|xGv00|bd4cddda13534c3b7f648620f8bb6c84海藻护理头发柔顺换发型,很多人都会尝试的一件事。但有的...[详细]·健康饮食热文排行榜·蔬菜养生春令首推韭菜·牛肉膏,猪肉变牛肉·中药师家里的粗茶淡饭·营养素补充剂不能盲目吃·男人每餐必吃8种伟哥·饭后好习惯不发胖·甜蜜诱惑的美颜果蔬汁|xGv00|4f66e76d11e8a41baeaaac7d2ccf724f热点话题相关阅读

|xGv00|e1ce0234419f328c1c7d0309d44263cb