冬天皮肤痒是什么原因？冬天皮肤痒是怎么回事？
2024-07-05 13:40:39 来源：
皮肤瘙痒是一种较为常见的皮肤疾病，会对健康造成很多不利的影响，需要及时做好护理工作，那么冬天皮肤痒是什么原因？冬天皮肤痒是怎么回事？引起这一症状的原因有很多，需要及时用一些方法来缓解，下面就来详细了解具体内容吧。
1、气候干燥引起
冬季皮肤瘙痒大多是气候干燥引起的，每个人稍不注意，或多或少出现皮肤发痒的情况。这是因为气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，由此表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。
正确做法：冬天气候干燥，平时更要注意补水保湿，建议由内多喝水，涂抹润肤霜或身体乳等，由外在室内不妨使用诸如空气加湿器等设备。使用润肤霜可帮助皮肤恢复水油平衡，并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发。也可以在洗澡后，全身涂抹身体乳，锁住肌肤水分，缓解瘙痒。增加空气的湿度，也有利于降低皮肤瘙痒的程度。
另外，建议经常用双手揉搓瘙痒的皮肤，这样可以有效促进皮肤的血液循环，增加皮肤皮脂的分泌，皮肤皮脂可以有效锁住皮肤的水分，从而避免皮肤干燥所引起的冬季皮肤瘙痒问题。
2、洗澡太频引起
很大一部分年轻人，尤其是白领阶层和幼儿人群，每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2~3次。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。
正确做法：冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。另外，还应避免使用太热的水洗澡。选择滋润成分的沐浴露，沐浴之后全身涂抹润肤乳。
3、贴身穿化纤毛线衣引起
穿衣不当也是冬天皮肤瘙痒一大原因。寒冷时穿衣较多，身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤导致皮肤瘙痒。
正确做法：冬天建议尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物作内衣、内裤等。棉质品吸汗透气，能避免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。要避免贴身穿着毛衣和化纤材质的衣服。化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，引起皮肤瘙痒，在选购时要注意。
4、皮肤受刺激引起
冬天皮肤角质层的水分及油脂散失，对各种刺激因素非常敏感。如肥皂、洗衣粉、合成纤维的衣服、洗浴用品、清洁剂、毛制品、化纤物品、植物花粉、动物皮革及羽毛等，都可以刺激人体的皮肤，导致瘙痒。
正确做法：洗浴时要避免使用清洁力过强的碱性香皂，以及在用手清洗衣服和餐具时也应该用比较温和的清洗液，如果使用了洗衣粉等清洁剂，用过后要及时涂抹护手霜，很大限度地减少皮脂的流失。
5、饮食过敏引起
不谈季节，平时食物过敏当然也会导致皮肤瘙痒。如果本身是过敏体质，再吃了容易引起过敏的食物，就会诱发皮肤过敏反应，出现瘙痒、起红疹、皮肤灼热等症状。
正确做法：过敏体质者避免食用自己易过敏的食物，在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。少食甜食、酒类、辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。
容易过敏的食物：海鲜、公鸡、鲤鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、芒果、鸭肉、竹笋、牛奶、鸡蛋等。
6、皮肤感染等疾病引起
冬天皮肤瘙痒剧烈，也有可能是本身皮肤感染发炎所致，如皮炎、湿疹、牛皮癣等皮肤病，都是伴随瘙痒出现的炎症。
正确做法：这种皮肤感染疾病引起的瘙痒症状，建议在医生指导下对症抗炎抗感染治疗。
7、冬天如何护肤
1、补水
水分在冬季对皮肤的意义不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。
2、去角质
冬季外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处在收缩状态，表皮老化角质不易完全脱落。表皮太厚就会影响护肤品的吸收，护肤品无法起到滋润保养的作用。
3、防晒
即使在日光照晒并不严重的冬天，紫外线也一样无处不在，因此冬季一定要用防晒或是抗紫线成分的美容产品。
4、滋润
冬季洗脸次数不要太多，早晚两次就可以了。
5、衣物
冬季皮肤特别容易干燥、瘙痒、起皮。其实，这不光是因为气候的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此，像这样的天气，我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了，穿在身上不保暖。这样，既不易产生静电，又起到塑身保暖的效果。
6、食疗
吃些富含维生素A的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥。因此，我推荐大家吃黄豆猪蹄汤。浓浓的，粘粘的，好喝极了，黄豆猪蹄汤是补充维生素E和胶原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改善。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤这些都是美容清肠排毒的好东西。我有时候也会煲一点喝，女人都爱喝甜汤的。